200 Trucchi Infallibili Per Mangiare Bene E Sentirsi Meglio

Il libro contiene: Tanti plccoli "trucchi", facilissimi da mettere in pratica, per diminuire l'apporto calorico, combattere il sovrappeso e rimanere in forma per tutta la vita. Pratico da consultare grazie alle numerose tabelle informative, agli elenchl di alimenti in ordine di calorie e di valori nutrizionali, all'efficace comparazione del pro e del contro delle varie diete. Un valido aiuto per cucinare in modo gustoso ma leggero, concedersi gualche sfizio ma senza eccedere quando si mangia fuori casa, orientarsi tra le tante diete "famose", scegliere il regime alimentare più compatibile con specifiche esigenza di salute. Dal libro: "Una vita sana inizia a casa Ciò che avete imparato durante la vostra infanzia è alla base delle vostre decisioni di oggi, che si tratti di gestire il vostro peso, la vostra vita o il vostro lavoro. La casa è stata la vostra prima scuola. Qui avete imparato a interagire con gli altri e qui avete sviluppato le vostre abitudini in merito...